上記に該当しない方

●第２トレーニングルーム

平　日：	午前9時30分から午後9時 　（最終チェックイン午後8時30分）
日曜・祝日：	午前9時30分から午後4時30分 　（最終チェックイン午後4時）

●第1トレーニングルーム（団体利用） 登録団体 未登録団体 午前（9:30〜12:30） 1.800円 3.600円 午後（13:30〜16:30） 1.800円 3.600円 夜間（17:30〜20:30） 2.500円 5.000円

●休館日	毎月第３日曜日、年末年始（12月28日〜1月4日） 　臨時休館日（設備点検等）月1回 　※詳しくは（財）港区スポーツふれあい文化健康財団 　　（kissポート財団）のホームページでご確認ください。

●交　通	地下鉄銀座線　丸の内線　赤坂見附駅下車　徒歩10分 　地下鉄銀座線　半蔵門線　大江戸線 　　　　　青山一丁目駅下車　徒歩10分 　港区コミュニティバス「ちいばす」赤坂地区総合支所前下車0分

このコースは、健康度測定を行い個人の体力にあった運動、栄養、生活プログラム を作成し、医師によるカウンセリング、栄養士による栄養指導、健康運動指導士 によるトレーニングにより、生活習慣病の予防および改善をはかる健康づくりを行い ます。

１日目は、身体測定・運動負荷検査・体力測定を行います。
２日目は（１日目の１週間後）は、運動、栄養、生活プログラムの説明を行います。

＜健康度測定実施日＞
　水曜日　午後5:50〜、午後6:20〜
　土曜日　午後0:50〜、午後1:20〜、午後2:40〜、午後3:10〜
　※各回とも定員４名

＜健康度測定費用＞
　港区在住・在勤者　4,500円
　港区外者　　　　　　8,000円
　国民健康保険被保険者　助成額　2,500円　本人負担額　2,000円
　長寿医療制度被保険者　助成額　4,500円　本人負担額　0円

＜健康度測定申込方法＞
　ハガキ・FAX・メールでお申し込みください。

＜記入内容＞
　希望日時、氏名（フリガナ）、性別、生年月日、住所、電話番号
　（在勤者は会社名、所在地、連絡先電話番号）
　※受診の際は、健康診査の結果（６ヶ月以内）が必要となります。

●健康づくりコース（全10回・料金1,700円）
運動不足の人、健康が気になる人、健康づくりをしたい人、ご参加下さい。

●生活習慣病予防・改善コース（全20回・料金3,800円）
生活習慣病が気になる人、生活習慣病の改善を考えている人、ぜひご参加下さい。

●自主トレーニングコース
グループで運動する時間がない人、自由な時間に運動したい人はこのコースをどうぞ。
（対象）１８才以上の人で、生活習慣病の予防および改善による健康づくりを行う人。
医師から運動を勧められている人。

●コースの日程についての詳しい内容は、お問い合わせ下さい。
●健康づくりの実践コース参加者募集のご案内は、毎月５日
（財）港区スポーツふれあい文化健康財団発行の情報誌「Kissポート」に掲載しています。
（新聞折り込み、また港区の各施設にもありますのでぜひご覧下さい。）